PAGODÁK, HORTENZIÁK, ZEN –JAPÁN REJTETT GYÖNGYSZEMEI

Japán legszebb arca

Jaksity Kata, médiaszemélyiséggel, ikigai- és well-being mentorral

Különleges, 12 napos utazásra hívunk 2026 júniusában, a hortenziavirágzás idején, amikor Japán természeti szépségei és kulturális kincsei a legszebb arcukat mutatják.

Utunk során felfedezzük Japán ikonikus városait – Osaka, Kyoto és Tokyo – valamint kevésbé ismert, különleges helyszíneket is. A klasszikus városnézés mellett időt hagyunk a lassabb felfedezésre, a természet közelségére és a valódi jelenlét megélésére.

A Koyasan hegyvidéki kolostoraiban bepillantást nyerünk a buddhista hagyományok világába, Hirayu csendes erdei onszenjében pedig lehetőség nyílik a testi–lelki feltöltődésre a természet közepén.

Az utazás során inspiráló beszélgetések, könnyen befogadható gyakorlatok és az ikigai (japán életfilozófiai szemlélet) segít abban, hogy a mindennapok zajából kilépve egy kicsit jobban magadra hangolódj – mindezt teljesen opcionálisan, a saját igényed szerint.

A programot egy tapasztalt pszichológus szakember is támogatja, aki segít abban, hogy az élmények hosszabb távon is értéket adjanak.

Ez az út egyszerre tölti meg a szívedet szépséggel, a lelkedet békével, és a testedet energiával.

1. nap (2026. június 17.): ÉRKEZÉS OSAKABA

Európai indulásunk másnapján reggel 7:15 órakor érkezünk meg Osaka repülőterére. Belépési procedúra, poggyászfelvétel, majd privát transzferrel szállásunkra utazunk.

Mivel szobáinkat csak délután tudjuk elfoglalni, így csomagjainkat letesszük és egy városnéző sétára indulunk (11-15 óra). Látogatást teszünk az Osaka várban és az Umeda kilátónál.

Délután becsekkolunk szobáinkba. Kicsit megpihenünk, majd kora este együtt belevetjük magunkat Osaka ikonikus negyedébe, a Dotonburiba (17:00-19:00): sétálunk, street foodot kóstolunk, élvezzük az esti fényeket és a város pezsgését.

A nap zárásaként aki szeretne este 8 órai kezdéssel részt vehet az első, ráhangoló Lélekkörön Katával.  Ez egy kötetlen, biztonságos tér, ahol megoszthatjuk, ki miért érkezett erre az útra, mit szeretne elengedni, min dolgozna szívesen a következő napokban.

(szállás: Osaka, hotel, ellátás: nincs)

2. nap (2026. június 18.): KOYASAN – SZENT HEGY – SÉTA ÉS AZ OKUNOIN TEMETŐ

Megreggelizünk, majd 10 órakor csomagjainkkal együtt privát transzferrel útrakelünk a szent hegyhez, Koyasan faluba (kb 2-2,5 óra utazás), ahol egy shukuboban (szerzetesi szállás), szerzetesek között töltjük az éjszakát.

Dél körül érkezünk, megebédelünk, elfoglaljuk szobáinkat.

Átöltözünk, majd sétára indulunk és felfedezzük Koyasan faluját, a környező templomokat, ösvényeket, a szent hely atmoszféráját és sétálunk az Okunoin temetőben. (14:00-17:00)

Kora esti opcionálisan választható program: “Erősségeim – ahogy megélem önmagam” workshop Katával (kb. 60–75 perc, kis csoportban)

A pozitív pszichológia egyik központi felismerése, hogy akkor tudunk kiteljesedni, sikereket elérni és hosszú távon boldog életet élni, ha tisztában vagyunk a belső erőforrásainkkal és ezekre tudatosan építünk. Sokszor azonban kiderül, hogy nem tudatosítjuk ezeket az erősségeinket és nem használjuk ki ezeket. Akár álmainkról is lemondunk, mert azt gondoljuk, nem vagyunk képesek rá.

A fókusz:

• Mik a top erősségeim, mire építhetek magamban most?
• Mennyire élem meg ezeket a mindennapjaimban: ott vannak-e a döntéseimben, a munkámban, a kapcsolataimban?
• Hogyan tudnám ezeket még jobban kiaknázni, hogy elérhessem a kitűzött céljaimat, több sikerélményt élhessek meg és boldogabb lehessek?

Miként zajlik a workshop?

• kiscsoportos, beszélgetős
• erősségkártyák és vezetett önreflexió
• semmi teljesítmény, semmi „megfelelés”

Ez a workshop megnyitja az utat a következő napok mélyebb élményeihez.

Este a Csapat közösen elkölti vacsoráját a shukubóban, majd szabad program, pihenés, csend.

(szállás: Koyasan, shukubo, ellátás: vegetáriánus vacsora)

3. nap (2026. június 19.): HAJNALI SZERZETESI SZERTARTÁS – NARA – KYOTO

Kora reggel (06:30-07:30) egy igazán egyedülálló élmény vár ránk. Részt veszünk a szerzetesek hajnali szertartásán. A kolostor kora reggeli szertartása különleges bepillantás a szerzetesek mindennapi spirituális gyakorlatába. A hajnal első fényeinél, füstölgő füstölők és kántálás hangjai között vehetünk részt ezen a több száz éves buddhista rítuson. A szertartást csendes meditáció követi – egy lehetőség a befelé figyelésre, elcsendesedésre és a nap méltó, tudatos indítására.

Majd megreggelizünk és csomagjainkkal együtt, privát transzferrel utazunk Kyotoba.

Útközben megállunk Narában, ahol első állomásunk az ún. „Hortenzia templom”, majd a 752-ben épült – a városban található 7 Világörökségi műemlék részét képező – buddhista templom és a belső terében található Nagy Buddha és végül a város legismertebb sinto szentélye. A szentélyhez vezető utat kőlámpások százai szegélyezik, bámulatos látványt nyújtva. Sétánk a városi parkon keresztül vezet, ahol barátkozhatunk a parkban vadon élő őzekkel is.

Miután megérkeztünk Kyotoba, ellátogatunk az Aranypavilonhoz. A szépséges zöldellő kert ölelésében megbúvó fényesen csillogó szentély és a tóban tükröződő képe bámulatos látvány. Megkóstolhatjuk az aranyreszelékkel ízesített fagyit is, majd sétáltunk a csodás kertben.

Izgalmas napunk után becsekkolunk hotelünkbe és napunk hátralévő részét szabadon tölthetjük.

(szállás: Kyoto, hotel, ellátás: vegetáriánus reggeli)

4. nap (2026. június 20.): KYOTO – ZEN MEDITÁCIÓ – TEA CEREMÓNIA – TEMPLOMOK ÉS BELSŐ CSEND

Napunk első fele a templomokról és a belső csendről fog szólni. Ellátogatunk Kyoto egyik legrangosabb buddhista zen templomába, ahol egy zen pap vezetésével részt veszünk egy zen meditáción és egy tradicionális teaceremónián. Programunk keretében egy másik, Japán leghíresebb sziklakertjének helyt adó, buddhista zen templomba is ellátogatunk.

A programunkat két csoportra osztva, felváltva tartjuk meg (10-12h és 14-16h).

Délután közös sétára indulunk egy szépséges bambuszligetben.

Este 7-8 óra körül érkezünk vissza szállásunkra.

(szállás: Kyoto, hotel, ellátás: reggeli)

5.  nap (2026. június 21.): KYOTO – SÉTA TÖBB EZER TORII KAPU ALATT

Délelőtt KyotO legnépszerűbb látványosságát látogatjuk meg, a több ezer vörös torii kapu alkotta sintó szentélyt, amely az egész hegyoldalt beborítja. Mi a teljes kört fogjuk megtenni (kb 3-4 óra), így olyan részeire is eljutunk, ahol turistákkal alig találkozni.

Tökéletes helyszín (opcionálisan választható) Lélekkör programunkhoz és egy rövid önismerethez kapcsolódó körkérdéses játékhoz.

Lélekkör Katával

Ahogy a Toriik alatt áthaladunk, nemcsak fizikai úton járunk, hanem a saját belső kapuinkon is átlépünk. “Milyen kapun haladsz most át az életedben?” Bensőséges beszélgetés körkérdés formájában, mit akarunk elengedni és mit akarunk beengedni az életünkbe.

Falevél- vagy kavicsrituálé

Mindenki kap egy falevelet vagy követ, amit szimbolikusan egy nehézséggel vagy elengedni vágyott érzéssel azonosítanak. A séta végén letehetik valahol tudatosan – akár egy fa tövébe.

Akik nem szeretnének részt venni ezeken a programon, ők helyi idegenvezetőnkkel sétálnak tovább ezen a csodaszép helyen.

Délutánunkat szabadon tölthetjük.

(szállás: Kyoto, hotel, ellátás: reggeli)

6. nap (2026. június 22.): A VIDÉKI JAPÁN – HEGYVIDÉKI KIKAPCSOLÓDÁS – ONSZEN

Reggel kicsekkolunk, majd egy kis csomaggal útrakelünk a japán Alpok hegyei közt megbúvó hangulatos fürdővároskába. (a nagy poggyászainkat előző napon feladjuk és elküldjük Tokyoi szállásunkra). Kb 5 órás utazás vár ránk. Először Shinkansennel utazunk Nagoya városáig, ahol gyorsvonatra szállunk, majd egy rövid buszos utazás jön szépséges hegyvidéki tájakon keresztül Hirayu fürdővárosáig. Kora délután megérkezünk fantasztikus hangulatú, ryokan típusú szállásunkra. Becsekkolunk, elfoglaljuk szobáinkat.

Kimonóba bújunk és kicsit megpihenünk. Aki szeretne, megmártózhat az onsen forró vizében.

Délután 4 órai kezdéssel az alábbi programok közül lehet választani:

Opció 1.: Mind Healing terápia és ”Belső utazásom” workshop 1. rész

A jelentkezőket ketté osztjuk.

A csapat egyik felének 20 percenkénti beosztásban része lehet a Mind Healing terápiában. Ez egy különleges 20 perces egyéni élmény: indiai fej-nyak-váll masszázs, amelyet vizualizációs vezetéssel és légzés meditációval egészítünk ki. A kezelés során a test fokozatosan ellazul, az elme elcsendesül, mély relaxációba kerülünk és megszületik a tökéletes belső béke.

A csapat másik felének:

“Belső utazásom” – Workshop pszichológusunk vezetésével

Időtartam: kb. 60–70 perc

Létszám: kb. 8 fő (a csapat másik fele, utána csere)

Teljes program célja:

Ez a csodálatos utazás, legyen egyben egy belső utazás is, melyben elindulunk a múltunkból, feltérképezve a múlt megdolgozott tapasztalataira épülő erősségeinket. Ezután rápillantunk a jelenünkre, hogy is vagyok az “itt és most”-ban magammal, milyennek látom magam, hol jönne jól egy kis segítség vagy támogatás. Majd pedig ezen tapasztalatok és felismerések alapján, megtesszük az első lépéseket az új céljaink felé.

Esti workshop tematikája (asszociációs kártyák segítségével osztott csoportban):

Ráhangolódás az élmény alapú közös munkára, csoport tagok bemutatkozása.

Gyakorlatok az alábbi kérdések megválaszolására:

• Mennyiben határoz meg engem a múltam?
• Mi az ami épít és mi az, amit már szeretnék magam mögött tudni?
• Mi az amit a múltamból, mint erőforrást tovább tudok vinni?

Opció 2.: helyi idegenvezetőnkkel sétára indulunk a hegyvidéki városkában, és ellátogatunk egy vízeséshez is (16:00-18:00).

Este közös vacsora, majd szabad program.

(szállás: Hirayu onsen, 2 éjszaka, Ryokan típusú hotel, ellátás: reggeli és vacsora)

7.  nap (2026. június 23.): HIRAYU ONSEN – MEDITÁCIÓ

Mai napunkat szabadon tölthetjük.

Élvezhetjük csodás hegyvidéki szállásunkat, a forró vízű fürdőt. Akik előző nap részt vettek a “belső utazáson” és így nem voltak a vízesésnél, illetve a faluban, azok most akár ezt is megtehetik.

Aki egész napos aktív kalandra vágyik, részt vehet egy meglepetés kiránduláson Japán első nemzeti parkjába. Lélegzetelállító hegyek és kristálytiszta patakok, tavak között töltjük az egész napot. Körülbelül 6-8 km-t fogunk sétálni. Ebédünket is a nemzeti parkon belül fogyasztjuk el. Érkezés a szállásunkra 4 óra környékén.

Délután 5 órai kezdéssel az előző napi program ismétlődik, szintén opcionálisan választható: Mind Healing terápia és ”Belső utazásom” workshop 2. rész

Akik a Mind Healing terápiát élvezték tegnap, most a “Belső utazásom” workshopon vesznek részt, a csapat másik felének tagjai pedig részt vesznek a Mind Healing terápia egyéni élményén (20 percenként beosztva).

Este közös vacsora az onszenben.

(szállás: Hirayu onsen, Ryokan típusú hotel, ellátás: reggeli és vacsora)

8. nap (2026. június 24.): HIRAYU ONSEN – MEDITÁCIÓ – TOKYO

Akinek van kedve, reggel jógával kezdheti a napot. Felfrissülten megreggelizünk, majd kicsekkolunk és csomagjainkkal együtt buszra szállunk és kb 6 óra utazással megérkezünk Tokyo metropoliszába. Szállásunk a Ginza negyedben lesz, tökéletes kiindulási helyszín a következő napjaink programjához.

Miután becsekkoltunk szállásunkra, napunk hátralévő részében szabadprogram.

(szállás: Tokyo, hotel, 4 éjszaka, ellátás: reggeli)

9. nap (2026. június 25.): NIKKO – RINNOJI ZAZEN MEDITÁCIÓ – SÉTA EGY JAPÁN KERTBEN

Ma hosszú egész napos kirándulásra indulunk a Tokyotól kb 150 km távolságra található Nikko városába.

Vonattal utazunk a három szent hegycsúcs (Nantai, Njóho és Taró) között megbúvó városba, mely különös, ősi erővel bír. A város történelme egy helyi legenda szerint egészen 766-ig nyúlik vissza, amikor az egyik szent csúcson megépítették az első templomot. A hegycsúcsok először sinto majd buddhista szent helyekké váltak, egymés után épültek a templomok és szentélyek, melyek szerepe a 12. századtól kezdve folyamatosan erősödött.

Programunk keretében ellátogatunk a város legfontosabb, 15 templomból álló templomegyütteséhez mely méltán élvezi az UNESCO Világörökség védettségét. A templomot egy buddhista szerzetes alapította 766-ban, és hamar a szerzetesek közkedvelt helyévé vált, akik ide jártak meditálni. Ma mi is átélhetjük a hely adta varázslatot, ugyanis részt veszünk egy ún. zazen meditáción.

Két csoportban, egymást váltva végezzük el a meditációnkat. A csoport másik fele, helyi idegenvezetőnk kíséretében egy hangulatos sétára indul egy japán kertben és látogatást tesz az UNESCO Világörökség védettsége alá tartozó Toshogu templomban.

(szállás: Tokyo, hotel, ellátás: reggeli)

10. nap (2026. június 26.): TOKYO TRADÍCIONÁLIS ARCA – MEGÉRKEZÉS ÖNMAGUNKHOZ

Fél napos (09:00-15:00) városnézésre indulunk és megismerjük Tokió tradícionális arcát.

Sétánk során meglátogatjuk Tokyo egyik legnagyobb és legrégebbi Buddhista templomát. A templomhoz vezető bevásárló soron megtalálunk mindent, ami japán szuvenírnek nevezhető, de maccha fagyit, mochit vagy épp édesburgonyából készült süteményt is falatozhatunk. A templom mögötti utcácskákban folytatjuk utunkat, felfedezzük a régi Tokyo szórakozónegyedét, és a kések utcáját.

Következő állomásunk a világ legmagasabb egyedülálló tornya lesz, ahol 450 méteres magasságból tekinthetünk le a horizontig elérő betondzsungelre.

Délután szabad program, egyéni felfedezés.

FAKULTATÍV PROGRAM OPCIÓK:

• tea múzeum
• riksázás

Esti Lélekkör – Téma

Opcionálisan választható program 9 órai kezdéssel: Esti Lélekkör – Téma: életszakasz lezárása

Javasolt kérdések:

• Minek van vége és mi kezdődik ma?
• Ebben a lezárásban abban vagyok kedves magamhoz….?
• Ebben a lezárásban abban vagyok nyitott…?
• Ebben a lezárásban abban vagyok büszke magamra…?

(szállás: Tokyo, ellátás: reggeli)

11. nap (2026. június 27.): TOKYO MODERN ARCA – MEGÉRKEZÉS ÖNMAGUNKHOZ

Fél napos (09:00-13:00) városnéző programunkat a világ legforgalmasabb kereszteződésénél kezdjük, ahol naponta fél millió ember fordul meg. Elsétálunk a legújabb divatőrületek központjába, itt megkóstolhatjuk a szivárvány ételeket, a hurrikán krumplit, és hullámozhatunk a tömeggel a színes boltok között. A túra végén a Meidzsi császárról elnevezett szentélyt nézzük meg, ahol a nyüzsgő metropolisz után egy rövid, de igazán hangulatos sétára indulunk a fás parkban.

Délután szabad program, egyéni felfedezés.

12. nap (2026. június 28.): HAZAUTAZÁS